「心理学・自己啓発難民」に「すっきり!」をお届けします。 「人間関係がしんどい」「自分が嫌になる」そんな自分から自由になりたいあなたへ。
心理コラム

ネガティブな感情との付き合い方

死にたくなっても、死ぬほど辛い状況ではない

こんにちは!ゆるぼんです。 昨日は、うつ病に関するブログ記事を、久しぶりに書きました。 「うつ病になった家族を …

離婚後10年、ネガティブな感情が抑えられない

ゆるぼんです。 先日、メールでご相談をいただきました。 ご相談主さんに許可をいただけたので、 お返事させてもら …

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