毒親問題・うつ病・不安障害・摂食障害などでお悩みの方に。

カウンセリングルーム オフィスルーチェ

生きづらさ解消

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ネガティブな感情との付き合い方 心の病に関すること

死にたくなっても、死ぬほど辛い状況ではない

2018/8/3  

昨日のアメブロは、うつ病に関する記事を、久しぶりに書きました。 「うつ病になった家族を支える時に知っておいて欲しい事」 https://ameblo.jp/counseling-reiko/entry ...

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幸せってなんだろう

アドレナリン中毒:エキサイティングな事でしか幸福感を得られない人たち

2018/5/31  

大好きなアイドルのコンサートや、スポーツ観戦。 友達とワイワイ騒ぐ事 などなど。 「エキサイティングな体験」 「テンションが上がる体験」 をする事でしか、幸福感や満足感を感じられない人がいるそうです。 ...

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コミュニケーション術

自分の気持ちを効果的に相手に伝えるための4つのチェックポイント

2018/5/25  

  今日は、「自分の気持ちを伝える時に、意識すると効果的な事」を、お伝えしたいと思います。 先日、アメブロにこんな記事を書いたんですね。 「エスパー」をやめればストレス消滅♪   ...

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ネガティブな感情との付き合い方

離婚後10年、ネガティブな感情が抑えられない

ゆるぼんです。 先日、メールでご相談をいただきました。 ご相談主さんに許可をいただけたので、 お返事させてもらった内容を皆さんにもシェアさせていただきますね(^^)   離婚後10年 2人の ...

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